warum Meditation wird Ihr Leben verändern - die endgültigen Beweis

Seit Jahrhunderten buddhistische Praktizierende der Meditation haben behauptet, dass geistige Disziplin und meditative Praxis ändern, wie das Gehirn funktioniert und den Menschen auf verschiedenen Ebenen des Bewusstseins und Erleuchtung zu erlangen. Aber jetzt hat die Forschung über die Auswirkungen der Meditation auf das Gehirn nachgewiesen - Meditation ist eine echte Form der geistigen Entwicklung, die sowohl weitere Aufklärung führen können, und eine lebensverändernde Erfahrung.

Forscher mit tibetischen Mönchen sind jetzt in der Lage, die geistige Erfahrung der Transzendenz in die wissenschaftliche Sprache der Hochfrequenz-Gamma-Wellen und Gehirn synchron übersetzen.

Legen Sie Ihre Finger auf der linken Seite der Stirn. Es ist hinter dieser Stelle - Ihre linken präfrontalen Kortex, der Bereich hinter der linken Stirn - das wird anders sein, wenn Sie eine lange Zeit Praktiker der Meditation sind. Am wichtigsten ist, ist dies ein Bereich mit Glück und positive Gedanken und Emotionen verbunden.

Richard Davidson, das Prinzip Forscher in diesem Bereich gefunden unglaubliche Hirnaktivität in diesem Bereich unter den langjährigen Meditierende. Laut Davidson, "ihre geistige Praxis wird eine Wirkung auf das Gehirn in der gleichen Weise Golf oder Tennis Praxis wird die Leistung zu verbessern."

Für Davidson ist es nun offensichtlich, dass das Gehirn in der Lage ist geschult und physikalisch modifizierten in einer Weise, nur wenige Menschen vorstellen können.

Einst glaubten die Wissenschaftler das Gegenteil: Nervenzellen des Gehirns wurden früh im Leben und fixiert nicht im Erwachsenenalter zu ändern. Die Forschung der letzten zehn Jahre hat allerdings gezeigt, dass wir neu bewerten diese Idee. Wir wissen jetzt, dass das Gehirn das Potenzial, ständig weiter zu entwickeln hat. Das ist die Idee hinter Neuroplastizität.

Durch mentales Training und Meditation können wir ändern Sie die Schaltung 'unseres eigenen Geistes.

Diese unglaubliche Erkenntnisse sind das Ergebnis einer langjährigen Partnerschaft zwischen Davidson und dem Dalai Lama. Von Anfang an war der Dalai Lama daran interessiert, dass Davidson wissenschaftlich erforschen die Funktionsweise seiner Mönche meditieren Köpfen. Eine Reihe von fähigsten Praktiker des Dalai Lama wurden Davidson Labor geschickt.

Wenn der Kontrollgruppe verglichen, zeigten die Praktizierenden, dass Meditation ihre Gedanken in deutlich unterschiedlicher Weise als von den Kontrollpersonen aktiviert. Elektroden abgeholt viel größere Aktivierung von sich schnell bewegenden und ungewöhnlich starke Gamma-Wellen in der Mönche. Es wurde festgestellt, dass die Bewegung der Wellen durch die Mönche Gehirn weit war besser organisiert und koordiniert als in den Kontrollen.

Die Bedeutung dieser Forschung kann nicht unterschätzt werden.

Für eine Nachrichtensendung mit weiteren Überprüfung dieser Forschung, besuchen Sie daily.finerminds.com / Geist / Meditation / your-brain-on-Meditation /
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